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职场八卦
高温天最该补这4种营养
2015-07-22 / 来源:0523招聘网
导语:天气越来越热,很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状,其实,这些不适不仅仅是天气原因导致的,也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。《生命时报》采访哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明,为大家总结几种高温天最应该补的营养。 1.钙 夏季炎热,大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌…
海带炒黄瓜,清热利尿
2015-07-21 / 来源:0523招聘网
夏天没有食欲的老人不妨试试海带炒黄瓜,这道菜不仅能补充钙、钾、镁、碘等老年人易缺乏的矿物质,而且清热解毒、利水利尿。 海带素有“含碘冠军”、“长寿菜”的美誉。海带中矿物元素含量很高,其钙含量是牛肉的10倍,钾、铁、硒等都超过牛肉;另外海带低脂、低能量、无胆固醇,是老年人健康饮食佳品。海带中还含有一些生物活性成分,比如…
吃对水果养生有奇效
2015-07-16 / 来源:0523招聘网
导语:各种各样当季的水果不仅好吃又健康,还是我们养生保健的好食材,中医里的水果养生教你用水果“修理”身体,保养又驻颜通通不是问题。 猕猴桃、柑橘——天然流感预防针 盛产于秋天的猕猴桃,清热利尿、抗氧化成分丰富,可增强抵抗力、赶细菌及感冒病毒纠缠,还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙,…
高温来袭!哪些高温福利你该有?
2015-07-15 / 来源:0523招聘网
“三伏天”来了,我们除了要注意防晒,多喝水多吃水果蔬菜,还要记得《防暑降温措施管理办法》也在保护着我们的健康和相关利益: (一)除因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的外: 1.日最高气温达到40℃以上,应当停止当日室外露天作业; 2.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时,用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得…
今年长江靖江段产刀鱼12吨
2015-07-14 / 来源:0523招聘网
昨天,2015年长江靖江段刀鱼产量最终出炉:约12吨,至少比去年增长三成。 市农委渔政站站长陈浩洲介绍,与去年相比,今年长江靖江段刀鱼产量明显增加,刀鱼出水时间也比较早。靖江刀鱼缘何产量大幅增加?这能不能证明长江刀鱼变多了?陈浩洲分析,往前推算,今年的刀鱼产量仅仅是2001年产量218吨的5%。10多年之间,刀鱼产量的锐减幅度还是很…
这八种食物天然护肤 你造吗?
2015-07-13 / 来源:0523招聘网
导语:好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文,刊出了皮肤科专家们总结的8种有益皮肤健康的食物。 1.苹果 苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇…
炎夏食用“天然抗生素”大蒜保健康
2015-07-09 / 来源:0523招聘网
导语:大蒜自古就被当作天然杀菌剂,有“天然抗生素”之称。现代药理研究发现,大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。夏季食用大蒜甚好。 大蒜的营养价值有哪些?大蒜,又名蒜头、大蒜头、独头蒜、胡蒜、荤菜等,是百合科植物大蒜的鳞茎。数…
土豆将可能成为第四大主粮品种
2015-07-07 / 来源:0523招聘网
近期,一种马铃薯馒头——也称土豆馒头,在北京市200多家超市悄然面世并热卖。据了解,到今年10月,销售范围还将扩大到京津冀的500多家超市。 这款看起来颜色略黄、与传统小麦馒头并没有太大差异的馒头的问世,并非简单意味着一个食品新产品的出现,其背后是我国千百年来粮食安全格局的重大改变——土豆将可能成为小麦、稻谷、玉米三大主粮品…
番茄越红越防癌
2015-07-06 / 来源:0523招聘网
众所周知,番茄中最让人关注的成分是番茄红素,它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明,番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基,预防心血管疾病的发生。更重要的是,番茄红素能阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 一般来说,番茄颜色越红,番茄红素含量越高,未成熟和半成熟的青色番茄中番…
一日营养三枣不会老
2015-07-01 / 来源:0523招聘网
导语:古人对大枣早有认识,在《神农本草经》中将大枣奉为上品,认为它“味甘,而肉浓色赤,得火之色,土之味,故能建立中焦,温养脾胃,为后天之本。万物生于土,土气充盈,诸经自皆受益矣”,而且“久服,轻身长年。皆补益后天之功”。所以有民间谚语说:“一日吃三枣,终生不显老。” 为什么大枣有“轻身长年”的功效呢?这要从脾胃的功能说…
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